＊「もみ返し」と「好転反応」の違いとは？：2025年4月30日｜馬場3丁目整骨院のブログ

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投稿日：2025-04-30 11:56:43.0

＊「もみ返し」と「好転反応」の違いとは？: 皆さん、こんにちは！
マッサージに慣れていない方は特に、揉み返しで痛い思いをした！という方はいらっしゃいませんか？

今回は、そんな方に向けてご説明！！
「もみ返し」と「好転反応」は施術後に現れる身体の反応ですが、性質や原因は異なります。
もみ返しは施術によって身体に不調が現れる現象であり、痛みやだるさなどの不快感が起こります。
一方、好転反応は身体が本来の調子を取り戻そうとする過程で、一時的に不快な症状が現れることがありますが、それは身体の治癒反応であり、最終的には健康な状態に向かう反応といえます。

もみ返しの症状は、施術後に痛みやだるさが増すことがあります。
施術で凝りや緊張がほぐれることで、一時的に痛みや不快感が増す場合があるんです。
一方、好転反応は、施術によって身体のバランスが整い、本来の機能が回復しようとする際に起こります。
これには、疲労感、頭痛、吐き気などの症状が含まれることがありますが、長期的には健康な状態に向かう反応です。

もみ返しと好転反応を見分けるには、症状の持続期間や性質、施術直後の身体の状態を考慮することが重要です。
もみ返しは一般に施術直後から現れ、短期間で症状が改善されることがあります。
一方、好転反応は施術後に少し時間がかかる場合があり、身体の状態が徐々に改善されていくことが特徴です。

もみ返しの対処方法は、十分な休息と水分補給、軽いストレッチや運動などがあります。
身体が不快感を抱える場合は、施術を受けた部位を適切にケアすることが大切です。
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