馬場3丁目整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 13:24:17.0
- 【ツボ紹介】頭痛を和らげるツボ
- 皆さん、こんにちは！
ご自身でもセルフケアができる頭痛に効くツボがあることをご存知ですか？
頭部や首肩周りのツボを指圧することで、痛みの緩和が期待できるのです！
頭痛に効くツボは次の3つです！
＜肩井（けんせい）＞
首の後ろのつけ根と、肩先の中間。
＜百会（ひゃくえ）＞
頭のてっぺん中央の少しくぼんだ所。
＜風池（ふうち）＞
耳の後ろにあるとがった骨と、後頭部のくぼみの中間で、髪の生え際あたり。
ツボを押す時は、深呼吸をしながら10秒くらいかけてゆっくり押しましょう！
リラックスしながら何回か繰り返しましょう！
もしもの時には是非試してみてください！-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-
馬場3丁目整骨院
Tel 03-6279-2205
公式LINE ： @502umfqh
https://lin.ee/bB8PUq6
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