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毛穴屋のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-18 09:45:54.0
- 肌を綺麗にする発汗とは
- 肌を綺麗にしたいなら汗をたくさんかきましょう。
理由は二つ。
表皮ブドウ球菌のエサになること。
そして、汗に含まれる抗菌ペプチドという成分が、悪玉菌の繁殖を抑えてくれるからです(^^)
外から角層をうるおすより、角層の下を健康にし、いい汗をたくさんかくのが美肌への近道。
ぜひ有効活用してほしいのが毎晩の入浴。
入浴は一日の汚れや疲れを落とすだけでなく、「汗腺トレーニングタイム」として活用していきましょう。
お湯の温度は38度
シャワーだけという人もいますが、血行・発汗を良くするためにも、洗浄料を使わないで汚れを落とすためにも、湯船に浸かるのがおすすめです。
5分浸かれば、一日で不要になった角質はすべて、ふやけてきれいに流れていきます。
皮膚常在菌もすべて流れてしまいますが、一部は毛穴の皮脂のなかに潜んでいて、
お風呂から上がるとすぐに外に出てきて増殖し、
10分くらいでまた元どおり弱酸性ベールで肌を守ってくれます。
最近は男性のお客様も多くご来店されます☆
１回でツルンとキレイに変身しました(*^^*)
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