ケアナセンジョウセンモンテン ケアナヤ
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市中央区大名１-15-31 ネオハイツ大名２ 805号室
- 西鉄《天神駅》徒歩4分/地下鉄《赤坂駅》徒歩8分◆毛穴悩みなら毛穴専門店 毛穴屋へ
毛穴屋のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 15:14:07.0
- サプリ最適なタイミングとは
- サプリっていつ飲めばいい？とご質問が多いので・・
基本的な栄養素を補給するマルチビタミンタイプのサプリメントは、胃腸の働きが活発になっている食事中や食後に摂ることで吸収率が上がります。
ビタミンＥやリコペンなどの脂溶性の栄養素は、油を含んだ料理と一緒に摂ると吸収が良くなります。
また、アミノ酸は、運動前に飲む方が期待できるもの、運動後の方が良いもの、空腹時が良いものなど様々です。
一方、合成のビタミンCなどの酸性度の高いもの、逆にカルシウムなどのアルカリ性のものは、空腹時に飲むと、胃腸に負担をかける場合があるので注意が必要です。
ビタミンごとの理想の摂取のタイミング
ビタミンには、水に溶ける性質の水溶性ビタミン（ビタミンB群、ビタミンC）と、脂に溶ける性質の脂溶性ビタミン（ビタミンE、D、A、K）があります。
水溶性ビタミンは、朝補給しても尿から排泄され、夕方には足りなくなります。
そのため、朝と夕方、または、朝昼夕の食事に合わせるのが無駄のない摂取方法になります。
一方の脂溶性ビタミンは、体に蓄えることができるので、1日1回でも問題ありません。
サプリメントは医薬品ではないので、摂取のタイミングに必要以上に神経質になることはありませんが、せっかくの栄養素を効率的に利用するために、最適な摂取方法を意識してください。
毛穴洗浄とハーブピーリングで毛穴がきれいに変身しました(*^^*)
#毛穴専門サロン福岡
#毛穴洗浄福岡
#毛穴洗浄福岡ホットペッパー
#毛穴洗浄福岡人気
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥25,000 毛穴洗浄マシーン＋毛穴ハンド技術毛穴汚れ毛穴角栓取り＋ハーブピーリング
|
ご来店お待ちしております
毛穴洗浄専門エステシャン
野村 彩美ノムラ アヤミ
サロンの最新記事
-
●2025-09-29
-
●2025-09-28
-
●2025-09-26
-
●2025-09-26
-
●2025-09-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（42）
- 2025年8月分（37）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（25）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（8）
もっと見る
毛穴屋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,600 鼻エクストラクション＋ハイドラ＋美容液導入＋毛穴引き締めパック付9,600
|
|
新 規 |
¥9,600 毛穴洗浄マシーン全顔＋毛穴ハンド技術毛穴汚れ毛穴角栓取り◎9600円
|
|
新 規 |
¥25,000 毛穴洗浄マシーン＋毛穴ハンド技術毛穴汚れ毛穴角栓取り＋ハーブピーリング
|
|
新 規 |
¥9,600 メンズ専用/毛穴洗浄マシーン全顔＋毛穴ハンド技術毛穴汚れ毛穴角栓取り(鼻)
|
|
全 員 |
¥9,600 初回鼻エクストラクション＋ハイドラ＋美容液導入＋毛穴引き締めパック付9600
|
|
全 員 |
¥9,600 新規限定【毛穴特化ララピールフェイシャル】毛穴改善★120分¥9600
|
