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毛穴屋のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-30 14:34:29.0
- 美女たちの共通点！○○が整っている！
- 毎月たくさんのお客様に
カウンセリングをさせていただき、
美女たちの共通点を見つけました！
それは、「腸内環境が整っている」
ことです。
腸内環境が整っていると良いことがたくさん！
・メンタルが安定している
・痩せている
・肌もキレイ
・なかなか病気もしない（免疫高い）
腸内環境が整っているメリットをご紹介しますね！
〇ストレスを減らしてくれる
ハッピーホルモンといわれる「セロトニン」の
９０％以上は腸の善玉菌で作っています。
そのため、善玉菌よりも悪玉菌が多くなると、
セロトニンが減り、不安やイライラなど
症状が出てしまうのです。
〇ぐっすり眠れる
睡眠不足や睡眠の質の低下は、高血圧や
糖尿病、うつ病などの原因になることもあります。
腸内環境が整うと、自律神経の働きが正常化され、
快適に眠れるようになります。
〇アトピーや花粉症などのアレルギーの改善
腸内環境を整えることで、アトピーや花粉症などの
アレルギー症状の緩和が期待できます。
アレルギーは免疫性の過剰反応によって
発生するため、免疫力を上げることで、
これらの症状が緩和されます。
良好な腸内環境のベースができるのは、
腸活を始めてから３か月が目安です。
もともと腸内環境が割る人は、腸活を
始めて３月くらいで「普通」「良い」という
状態に変わります。
スキンケアやサプリメントなどと同じで、
腸活も最低３か月は続けることが大切です。
めんどくさくていろいろ摂取したくないなら、
難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）が
おすすめです！
ドラッグストアにも売っている
「イージーファイバー」がスティック型で
使いやすいですよ♪一人一人に丁寧な施術・カウンセリングを心がけていますm(__)m
また、現在ご紹介も沢山いただいております。
いつもご来店いただいている顧客様、ありがとうございます★
今後とも皆さまのご期待に添えるサロンであるように努力してまいりますのでよろしくお願い致します。
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