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毛穴屋のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-11 11:01:42.0
- 知ってる？正しいサプリの飲み方！
- サプリメントはその形状によって
水に浮くものと沈むものに分けられます。
「水に浮く・沈む」という性質を
利用すると飲みやすさが変わります。
１、水に浮く場合（ハードカプセル）
口にサプリメントと水を含んだら、
顎を軽く引いて、やや下向きに視線を落とした
状態でうなずくように飲んでみましょう。
水に浮くサプリメントの場合、上向きで飲むと、
水ばかりが喉の奥へと流れていき、
最後にサプリメントが通過することになります。
そうなると、サプリメントが喉や食道に
残って引っかかるような違和感を覚える
原因になります。
２、水に沈む場合（ソフトカプセル・錠剤）
水に沈むサプリメントの場合、
上向きで飲むといいでしょう。
ただし、あまりにしっかり上を向いてしまうと、
誤って気道に入りかねません。
正面を向くか、ほんの少し上向き程度が
おすすめです。
ちなみに、最初に水を少し飲んで、
喉の滑りを良くしておくこともポイントです。
できたら少量のお水ではなく、
水はコップ１杯程度飲むようにしましょう。毛穴洗浄福岡・毛穴屋の人気メニュー『毛穴洗浄』は、
ハイドロフェイシャルマシーンで
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