ウメキタシンキュウイン センス
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うめきた鍼灸院 センス(SENSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-23 22:59:43.0
- 冷え改善のツボ◎
- 皆さん、こんにちは！
このところ、日中は暖かかったですが連日の雨でまた寒さが戻ってきてますね（ ; ; ）
気温差が激しい時は体調も崩しやすいですので、いつも以上に身体を温めていきたい季節です！
本日は、冷え改善のツボをご紹介いたします♪
それは、「三陰交」(さんいんこう)です！婦人科系の不調を緩和してくれることでも有名ですので、
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、このツボはすべての冷えに使える
万能のツボなのです＾＾
ツボの位置は、内くるぶしの一番高いところから指4本分上の、すねと骨のきわにあります。
その周辺を押してみて痛気持ち良い反応がある所を探ってみてください(^○^)
もちろん、服の上から貼るカイロやせんねん灸などで実際にツボを刺激し、
温めてあげるのも良いですね！
当院では、ご自身で行っていただける「お灸のセルフケア」のレクチャーも行っております！
ご興味のある方は、お問い合わせ下さい＾＾
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