ウメキタシンキュウイン センス
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うめきた鍼灸院 センス(SENSE)のブログ
- 4月★お寺でYOGA&瞑想法
- 皆さん、こんにちは♪
暖かくなってくると気持ちもなんだか前向きになりますよね笑
冬も好きなのですが、個人的に寒いのが苦手なのでやっと冬が越せたと思うと嬉しいです。
さて、4月もお寺でYOGA&瞑想法行ってまいりました(^○^)
今月のテーマは、「 頭スッキリ!疲労回復YOGA 」でした!
前半で頭皮のマッサージを行い、後半はアクティブなポーズとストレッチを!
皆さん、しっかりと動いておられました♪
来月は、「 コロコロほぐしYOGA 」です!!
お寺で行うYOGAと瞑想法は、日々の疲れを癒しリセットしてくれる時間です。
オンラインでもご参加可能ですので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい♪
それでは!!!
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