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恵比寿すこやか鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-05 15:09:30.0
- 目・瞼のピクピク
- 今回は目・瞼のピクピクについてご説明致します。
目や瞼のピクピクとは何か？
どんなピクピクは病院に行ったほうがいいのか？
ピクピクの対象方法は？
などについてご説明致します。
僕もたまに瞼がピクピクするんですが、よくなるよって言う方もたくさんいらっしゃるんではないでしょうか？
◯目や瞼のピクピクとは何か？
片方だけ目や瞼がピクピクしてしまう症状は、医学的には眼瞼ミオキミアという症状です。
目の使いすぎ、眼精疲労、睡眠不足、ストレスなど様々な原因によって目のまわりの神経が非常に緊張し片方だけ痙攣が起きてしまう状態です。
反応点であるツボを押して神経や筋肉の緊張を抑えることで目や瞼のピクピクを落ち着かせることができます。
◯どんなピクピクは病院に行ったほうがいいのか？
両方同時に痙攣してしまっている場合や、目だけじゃなくて口元も痙攣してしまっている場合は、眼瞼痙攣や片側顔面痙攣という疾患の可能性があるためセルフケアではなく神経内科を受診することをお勧めします。
◯ピクピクの対象方法は？
片方の瞼だけピクピクしてしまう眼瞼ミオキミアのセルフケア方法としてツボ押しを提案致します。
オススメのツボが3つ
攅竹【さんちく】・・・眉頭のツボ
魚腰【ぎょよう】・・・眉毛の真ん中
太陽【たいよう】・・・眉尻と目尻の中間地点から３cmこめかみ側
3つのうち１番痛いところから順番に、5秒を押して5秒休憩×５セットをピクピクが出ている方だけやってみて下さい。
お顔のお悩みはもちろんお身体のお悩みは恵比寿駅徒歩２分の
恵比寿すこやか鍼灸整骨院へご相談下さい。
恵比寿すこやか鍼灸整骨院 渡部
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