マッサージってこんなに良い事あるの！？：2023年9月27日｜恵比寿すこやか鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2023-09-27 11:07:41.0

マッサージってこんなに良い事あるの！？: こんにちは！

恵比寿すこやか鍼灸整骨院の渡部です！

今回はマッサージの継続的な効果についてお話し致します！

『マッサージ』はマッサージ師の国家資格をもつ者しかできません。
慰安とは異なる本物のマッサージを受けたことがありますか？

マッサージは古くから、疲れを癒し、心身のリラックスを促す効果が知られています。しかし、定期的なマッサージが持つ効果は、単なる一時的なリフレッシュ以上のものです。継続的なマッサージがもたらす、健康へのプラスの影響をお伝えしましょう。

1. ストレスの軽減
定期的なマッサージは、ストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックスをもたらします。これによって、心身の疲労やストレスが軽減され、精神的な安定がもたらされます。

2. 筋肉の弛緩と柔軟性の向上
継続的なマッサージは、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を増す助けになります。これにより、運動能力が向上し、日常生活での動作がより楽になります。

3. 血行循環の改善
マッサージは、血流を促進し、酸素や栄養素の運搬を助けます。継続して受けることで、血行循環が改善され、細胞の健康が維持されます。

4. 免疫力の向上
継続的なマッサージは、免疫システムを活性化させる効果があります。リラックスした状態で過ごすことで、免疫細胞が効果的に働く環境が整います。

5. 睡眠の質の向上
マッサージはリラックスをもたらすため、就寝前に受けることで質の高い睡眠を得ることができます。継続的なマッサージを取り入れることで、より深い睡眠が得られるでしょう。

マッサージは単なる快楽以上の効果を持ちます。継続的に受けることで、ストレスの軽減、筋肉の柔軟性向上、血行循環の改善など、多くの健康効果が期待できます。定期的なマッサージを取り入れることで、心身の健康を維持し、豊かな生活を送る一環として考えてみてはいかがでしょうか。

マッサージ師が施術する本物の『マッサージ』をご希望の方は、恵比寿駅徒歩2分の恵比寿すこやか鍼灸整骨院にご相談下さい！

恵比寿すこやか鍼灸整骨院　渡部