ムク 浅草店(MUQU)のブログ
- 【vol.54】お顔のむくみ感じていませんか?
- こんにちは
皆さんは”むくみ”を感じたことはありますか?
今日はむくみの原因についてお伝えさせていただきます。
【むくみの原因】
・アルコールの摂取
アルコールを摂取すると、「血中アルコール濃度」が高くなり血管が拡張します
血管が拡張すると血管から染み出す水分が増えるため、むくみやすくなります
・塩分の取りすぎ
塩分を取りすぎると、喉が渇いて水分の取りすぎに繋がります
味の濃いものはほどほどに…
・ホルモンバランスの乱れ
女性の場合は排卵後に分泌が増えるプロゲステロンという女性ホルモンの影響で、
月経前の時期に体に水分をため込みやすくなり、むくみやすくなります
【対策】
・カリウムの多い食材を取る
バナナ、リンゴ、メロンのほか野菜や果物に多く含まれるので積極的に取るようにしましょう
・体を冷やさない
体が冷えると血行が悪くなるため常に体は冷やさないよう意識しましょう。
他にもマッサージをする、アルコールを控えるなど対策は様々ですが、
むくみを解消して健康な生活を心掛けてくださいね♪
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MUQU 浅草店
素肌に向き合い、キレイになる。
わたしの「素顔力」を引き出す、
月額制フェイシャルサロン MUQU。
平日 10:00~20:00
日・祝 10:00~19:00
休日:年末年始のみ
<練馬・武蔵小杉・調布・浅草>
練馬店 https://muqu-facial.jp/
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調布店 https://muqu-facial.jp/chofu/
調布店 https://muqu-facial.jp/asakusa/
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