高槻宗八鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-14 17:31:53.0
- 【睡眠改善】早朝覚醒も悪夢も改善し、人生爆上げ！！
- 今日は当院で睡眠改善プログラムを受けて下さった方の実例を紹介させて頂きます。
50代主婦→ネットビジネスでの個人事業主
悩み：悪夢を見ることが多く、寝ているのか寝ていないのか分からない様な眠りの浅さで、早朝覚醒がある。6時ぐらいに目覚ましをセットしているにも関わらず、4時ぐらいに目が覚めてその後眠れずに朝を迎える事が多い。全身の倦怠感+痛みやコリが強く、明らかに疲れが取れていないと感じる。
ネットビジネスで起業したばかりで、このままの状態ではこの先到底やっていけないのではないか？と不安な想いを抱えての来院。
施術内容：カウンセリングにてじっくりとお話を聞かせて頂いた結果、精神的にも肉体的にもかなりストレスが強く身体面では首、肩、背中が固まっており、精神面では慣れないパソコン作業や初めてのネットビジネス、起業したというプレッシャー等で自律神経の乱れが主な原因だと判断し、頭、首、肩、背中を中心に施術するライトコースを提案し、鍼灸治療も併用して、自律神経を整えていく事を一番の目的に施術
経過と結果：仕事に関してはその生活自体に慣れて貰うしか方法がなかったので、そこはある程度の時間がかかると想定していましたが、施術回数と共に身体も軽くなっていき、悪夢を見る頻度も減り、早朝覚醒も減り、6時まで一回も起きずに寝れる状態にまで回復していきました。計8回の治療で大分回復され、睡眠の状態も安定してきたので、一旦卒業となりました。
睡眠に関しては年齢と共に変化していく事も事実ですが、生活環境の変化によるストレスや日常生活における姿勢や動きによって身体にもストレスがかかり、筋肉等が固まってしまい睡眠を悪くしてしまう原因になってしまいます。
身体からアプローチすることで改善出来る可能性があります。
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