高槻宗八鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 10:00:16.0
- 【妊活情報】インスリン抵抗性とグリコデリン：その１
- 最近の妊活市場で注目されているのが「インスリン抵抗性」
これは、血糖を下げるホルモンであるインスリンの働きが体の中でうまく効かなくなっている状態のことをいいます。
インスリンと妊娠には大きな関係性があります！
インスリンは、食事でとった糖をエネルギーに変えるホルモンです。
体がインスリンの働きに反応しにくくなると「インスリン抵抗性」と呼ばれる状態になります。
原因としては
1.インスリンの過剰分泌による抵抗性の上昇
2.インスリンの働きがサイトカイン(炎症)によって阻害
3.睡眠不足によるインスリン感受性の低下
これらを引き起こす要因としては、糖質の過剰摂取、間食の摂りすぎ、運動不足、内臓脂肪の増加、睡眠不足、ストレスなどです。
特に夜更かしや不規則な生活による睡眠不足や睡眠リズムの不安定は、インスリンの効きを悪くしてしまいます。
今日からできることは、食事では野菜やたんぱく質から食べる「ベジファースト」を意識し、甘い飲み物やお菓子を減らすことが大切です。
食後にウォーキングやストレッチなどの軽い運動も、血糖値の上昇を抑えインスリンの働きを改善します。
また、睡眠時間の確保も大切ですが、それ以上に睡眠のリズムを一定にすることが重要です。
その２ではインスリン抵抗性と関わる『グリコデリン』について解説します！
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病院で行う体外受精による胚移植の成功率
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１回目：31.9％、２回目：56％、３回目：80％
(日本産婦人科学会による調査)
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当院での施術後の胚移植の成功率(R7.１０月時点)
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
１回目：5４.５％、２回目：71.4％、３回目：100％
病院での胚移植の成功率を高めるために本当に必要なことは
「健康的な体を作り妊娠できる土台を作ること」
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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高槻/吹田市/枚方市/寝屋川市/茨木市/大阪/
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