腸内環境とバストの関係性：2023年9月10日｜ウェリナ(Welina)のブログ

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投稿日：2023-09-10 14:19:46.0

腸内環境とバストの関係性: 今回は、腸内環境とバストの関係性についてお話していきます。

一見、腸内環境とバストは関係が無さそうに思いますが、実は大きな関りが!!

前回のブログでタンパク質の重要性についてお話しましたが、人の身体は基本的に食べた物で構成されます。

バストアップに良いとされる栄養素を積極的に摂るのはバストアップにとっても非常に重要です。

実は、ブドウ糖以外の栄養素は全て小腸で吸収されます。

この時に、腸内に宿便が溜まり悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなっていると、栄養の吸収も阻害されるんです。

頑張ってバストに良いとされる栄養を摂取しても、腸内環境が悪ければ満足にその栄養が吸収されず、思ったような効果が出ないという事になるんです。

バストアップに良いとされる栄養は

・タンパク質
・アミノ酸
・ビタミンB
・ビタミンC
・ビタミンD
・葉酸
・鉄分
・亜鉛
・イソフラボン

などなど。
※バストに良い食材はまた後日別のブログで説明します。

これらの栄養素を頑張って積極的に摂っても、腸内環境が悪ければ水の泡なんです。

また、バストアップだけでなく、ダイエットや美容面においても腸内環境が悪いのはお勧めできません。

便秘を解消するポイントは

・水分
・食物繊維
・運動

まずはこの３つ。

また、飲む水を「硬水」や「炭酸水」にするのもお勧め。

食物繊維は野菜やキノコももちろん大切ですが、海藻類などの「水溶性食物繊維」も摂取しなければお通じは満足に改善しません。

また腸の前腸運動を促すには股関節を動かしたり、腹筋運動をして腸を刺激してあげるのも大切です。

このように、お通じを改善する方法はたくさんあります。

また、当店で受けられる施術「全身美背骨セラピー」は腸揉みマッサージもありますので、こちらも便秘改善効果が期待できるのでお勧めです♪

いずれにせよ、一見関係なさそうなバストと腸内環境の関係性。

直接的ではありませんが、意外と深い関係があるのは覚えておいた方が良いと思います＾＾

ご来店頂ければこういった豆知識も惜しみなくお伝え出来ますのでその点もご来店頂く価値があると思います!!

バストの為、美容のため、健康のためにも是非著ない環境を整えましょう♪