女性のための整体・骨盤矯正・リンパ・肩こり・小顔サロン パウワウ 京急百貨店上大岡
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- 神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目6番1号 京急百貨店4階
- 上大岡駅直結 京急百貨店4階 "買い物・仕事帰りにも利用しやすい整体"全員女性整体師
パウワウ(POWWOW)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-19 10:44:40.0
- むくみの改善方法上大岡駅直結女性専門美容整体】
"こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW（パウワウ）です。
今日は、ご自身で出来るむくみの改善方法お伝えしますね。
１，【身体を冷やさない】
冷えると血流が悪くなるのでむくみの原因になります。首・肩・腰回り・足などネックウォーマーや腹巻パンツなどの使用をおすすめします。
入浴はできるだけ湯船に浸かるようにしましょう。
２，【冷たい物の摂取を控える】
冷たい食べ物や飲み物を摂取する事で、血管などを収縮させてしまいむくみの原因になります。
その上、胃腸を弱らせ消化機能も低下させ代謝や血行にも影響が出て、腎臓・肝臓の機能も低下する可能性もあります。出来るだけ温かい物か常温の物を摂取しましょう。
３，【水分をしっかり摂る】
水分をあまり摂らないと、体内の塩分濃度が高くなり、身体が水分を蓄えてしまう為血流も悪くなり老廃物が溜まりむくみの原因になります。
水分を摂り体内の血流を良くし不要な老廃物など汗や尿などと一緒に排出させましょう。
４，【塩分・アルコールを摂り過ぎない】
塩分を摂りすぎると、体内の塩分濃度が上がりむくみの原因になります。
アルコールを飲むと血中アルコール濃度が高くなり、体内の水分バランスがくずれ余分な水分が溜まることでむくみます。利尿作用で水分が足りない状態になる事も原因の１つです。"
リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/整体/マタニティ・産後/骨盤矯正/首・肩こり・肩つぼ・耳つぼ・腰痛・小顔/アロマオイルマッサージ
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パウワウ京急百貨店上大岡店
電話番号：045-349-5905
営業時間：10:00～20:00 定休日：京急百貨店の定休日に準ずる
HP：https://www.powwow-ginza.com/
〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1
京急百貨店４階
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投稿者
powwow 上大岡店
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