ドライヘッドスパアンドリラクゼーション ナゴミ
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- 宮城県仙台市青葉区折立４丁目５－２
- 陸前落合駅より車7分/西道路のトンネル抜けて3分 【愛子/錦ケ丘/泉中央/北仙台】
なごみのブログ
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投稿日：2025-07-07 11:03:01.0
- 厳しい暑さ 体調管理に気をつけて下さい
- 今日は 全国的に厳しい暑さのようです
花壇の花たちも さすがにこの暑さでは 厳しいかな？と思い
このところ雨も降らないので 水をたっぷりあげました！
先日 テレビで 強い日差しで 眼も日焼けをする話題になっていました
強い日差しで 眼の網膜へダメージがきて 脳にも影響があるとのことでした 脳疲労でしょうか！
脳が疲労されると 自律神経の乱れ 寝つきが悪くなるなど 睡眠不足になってしまう
外の気温と 室内の気温の差が激しいことでも だるさやむくみなどの症状
また 夏バテとして食欲が減退 偏った食生活になりがち
このような体調 生活では 熱中症にもなりやすくなります
異常な暑さですので 無理をしないで 身体のメンテナンスをしませんか？
まずは 睡眠の確保でしょうかね
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