デスクワーク中の背中の痛み…実は内臓が原因かも？：2025年4月30日｜ナオル整体福岡香椎院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2025-04-30 21:58:04.0

デスクワーク中の背中の痛み…実は内臓が原因かも？: こんにちは！
NAORU整体福岡香椎院です♪

長時間のデスクワーク中、「背中が重だるい」「じんわり痛む」と感じたことはありませんか？
多くの方が「姿勢の悪さ」や「筋肉疲労」が原因だと思いがちですが、実は内臓の不調が関係している可能性もあるのです。
背中の痛みと内臓疾患の関係性

内臓には「関連痛」という仕組みがあり、調子が悪くなると、その不調が離れた部位（特に背中）に痛みとして現れることがあります。
例えば、右側の背中の痛みは肝臓や胆のう、左側であれば膵臓や胃の不調が関係しているケースも。特に男性は脂肪肝や肝機能障害を抱えていても気づきにくいため注意が必要です。

デスクワークが内臓に与える影響

座りっぱなしで前かがみの姿勢が続くと、腹部を圧迫し、内臓の血流が悪化します。これにより、内臓機能が低下し、結果的に背中の違和感や痛みを引き起こすことがあるのです。

背中の痛みが続くときの対処法

まずは長時間の座位を避け、1時間に1回は立ち上がることを意識しましょう。また、暴飲暴食や偏った食事を避け、内臓への負担を減らすことも重要です。
背中の痛みが慢性的に続く場合は、整形外科だけでなく内科での検査も視野に入れましょう。特に、背中の奥がズーンと重い感覚があるときは、内臓疾患の可能性があります。

まとめ

「デスクワーク中の背中の痛み」は、単なる姿勢の問題だけでなく内臓からのサインかもしれません。
早期に気づいて生活習慣を見直し、必要に応じて医療機関を受診することが、健康維持の第一歩です。

★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます
★セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体福岡香椎院へ足を運んでみてください！

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院長　白川　恭平
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