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スリムステーション 四日市(Slim Station)のブログ
- 間食してる方必見!食べながら痩せる方法をご紹介!
- みなさま
おはようございます!
Slim Station 四日市です!
本日は、
”間食している方でも、痩せられる!”方法をご紹介します。※ちなみに、当スタッフも間食しながら痩せれてます(*‘∀‘)!
ではまず、下記3つの取り組みが、
ご自身の生活スタイルと合っていて、
取り組むことができるかをお考えください(^^♪
1、週3回以上、お風呂に20分以上浸かれますか?
(お湯の温度は38度推奨)
2、週2回以上、ストレッチをしていますか?
3、週2回以上、30分以上のウォーキングはできますか?
(ランニングはNG)
本当にまずこちらを是非取り組んでみてください!
個人差はありますが、取り組まれた際、まず最初に生活の変化としては
毎日体重計に乗られるような意識になると思います!
そうすることにより、
いつもは気にせず食事をしているところを、
「食べる内容をこっちに変えてみようかな」
「このあたりで食べるのをやめておこうかな」 と、
ご自身で取組み前と比べ、
かなり前向きに取り組まれると思います(^^♪
もしお伝えした3つの取り組みが
生活スタイルと合わない方は
是非一度当サロンにご相談ください!!
必ずお客様に合ったダイエット方法をご提案させていただきます!エステティシャン一同、笑顔で店舗でお待ちしております!!
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Slim Station 四日市
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