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スリムステーション 四日市(Slim Station)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-05 16:39:43.0
- エステティシャンの痩せるご飯♪
- みなさま！こんにちは！
SlimStation四日市です(^^)/
本日は、スタッフのオススメご飯を
ご紹介します！！私の最近のイチオシ
「 ひじきときのこの炊き込みご飯 」です！
〈材料〉
米:2号
乾燥ひじき:大さじ2
お好きなきのこ:200～300グラム
にんじん:5センチ
顆粒だし:小さじ2
醤油:大さじ2
酒:大さじ1
みりん:小さじ1
〈作り方〉
1.お米2号を通常通り水を入れる
2.乾燥ひじき、きのこ、にんじんを入れる
3.醤油、酒、みりん、だしを入れる
4.軽く混ぜて、通常炊飯
完成です！♪美味しく、とても簡単で手軽に出来るので、
お昼ご飯や夜ご飯にする事が多いです(^ ^)
食べ過ぎは注意ですが！
きのこやひじきは健康面がとても良く
お通じがとっても良くなります！
お米も腹持ちが良いので
食べながらダイエットにはピッタリなご飯です♪
ぜひ皆様も試してみてください(*^^*)
普段の私たちのダイエット事情や
インナービューティーなど
沢山お話しているので
是非、一度ご来店くださいませ☆一緒に頑張りましょう！
エステティシャン一同、
笑顔でお待ちしております♪
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