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スリムステーション 四日市(Slim Station)のブログ
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投稿日：2024-04-06 12:49:56.0
- 「姿勢改善」でダイエットを効率化！！
- みなさま！こんにちは！
SlimStation四日市です(^^)/
本日は、姿勢改善についてご紹介します！！
ダイエットにおいて、必要やポイントで言えば
食事改善や適度な運動ですよね！
それ以外にも
姿勢を正すことで、もっと効率的にダイエットを
行えます♪姿勢が良いとダイエットへのメリットは…
1.基礎代謝が向上する
自然にカロリーが消費できる体質に変わり
「食べても太りにくい」
「運動をすれば更に痩せやすい」状態になります！
2.運動の効果が高まる
筋肉や骨がきちんと動き、運動じに
体がしっかりと動きます。
その結果、効率が上がり体重の減少も引き締めも
順調に進んでいきます！
3.インナーマッスルの安定
インナーマッスルが安定すると、関節や骨格
内臓などが健全な状態に保たれ
痩せやすく太りにくい状態になります！【正しい姿勢を保つ為に重要なポイント】
正しい姿勢とは、
姿勢が丸まり過ぎず、腰が反り過ぎず、
「まっすぐな状態」です！
無意識に正しい姿勢を保てる事が理想です(^ ^)
最初のうちは悪い姿勢に
注意して意識してみてください！！当サロンでは、
筋膜リリースを行っております(*^o^*)
筋膜からしっかり整えていくので
姿勢改善の効果もでてくるんです♪
お悩みのある方は是非一度ご来店下さいませ☆
エステティシャン一同
笑顔でお待ちしております！！
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エステティシャン
Yuri ユウリ
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