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投稿日：2024-01-31 16:31:10.0
- ゴルフストレッチでお悩み解決☆ゴルフへのメリット☆
- こんにちは！杵渕です！
今回はスポーツトレーナー目線で、パーソナルストレッチのメリットをご紹介します(^^)
【パーソナルストレッチのメリット】
・関節の可動域が向上◎
スポーツや日常生活のパフォーマンスUPに繋がります。
・ケガや痛みを予防◎
筋肉が硬まることで、姿勢不良や筋肉、関節の損傷などに繋がりやすくなります。
・セルフでは伸ばせない筋肉も伸ばせる◎
お身体の状態をチェックしながら、マンツーマンで細かい筋肉もしっかり伸ばします。
【ゴルフに期待できる効果】
・飛距離UP
柔軟性を高め、捻転差(Xファクター)や床反力など、パワーの伝達に欠かせない能力を引き上げます。
・スイングの再現性UP
「イメージしているスイングが何故かできない。」こんなお悩みをお持ちの方は、もしかすると柔軟性問題があるかもしれません。
・疲労回復(リカバリー)
運動後にリカバリーを行うことで、
翌日の疲労感や痛みの軽減に繋がります。
ゴルフは長時間全身を使うスポーツなので、身体への負担も大きいです。
定期的なケアで、長く健康にゴルフを楽しめる身体作りに繋げましょう！
ゴルフストレッチは、60分¥7,700(税込)でご案内しております！
ゴルフやお身体のお悩みなど、是非ご相談ください◎
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