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リート(Leat)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-05 14:32:47.0
- 風邪予防、症状緩和にオススメなアロマ
- こんにちは。
今日は予報通り、雪が降っていますね。そして、とにかく寒い…
体調管理が難しく、風邪などをひきやすいこの時期。
風邪対策、症状緩和に役立つアロマを活用してみませんか？
★オススメアロマ★
〈ティーツリー〉殺菌、消毒作用があり、免疫力を高めてくれます。
〈ユーカリ〉咳を鎮め、痰を取り除く作用がある。
〈ペパーミント〉殺菌作用が強く、呼吸器系や鼻づまりに効果的。頭痛にも◯
〈カモミール〉体を温め、血行を良くする。喉を潤して保護してくれる効果がある。
★アロマオイルの使い方★
・アロマディフューザーで拡散
・スプレーボトルに入れてスプレー状にする
※妊娠中や小さなお子さん、ペットがいる場合は濃度や使用自体に注意が必要です。
アロマの力を借りて、元気に冬を乗り越えましょう！
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