オオジマエキマエイン サモーナスポーツセイコツイン
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サモーナスポーツ整骨院 大島駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-14 11:59:11.0
- 【シンスプリント】江東区大島サモーナスポーツ整骨院
- こんにちは
江東区大島にあるサモーナスポーツ整骨院です。
本日は足の怪我、【シンスプリント】についてです！
シンスプリントは正式には『脛骨過労性骨膜炎』といいます。
脛骨＝膝から下かつ内側の骨になります
硬い地面を走ったり、ジャンプ動作を繰り返す事により発症しやすい怪我になります！
学生に多い怪我ですが、もちろん大人も発症する怪我です！
シンスプリントは予防が大切になります！
・シューズのサイズは合っているか
・シューズのクッション性は保てているか
・硬いアスファルトの地面を走っていないか
・筋肉の柔軟性が損なわれていないか
・ウォーミングアップがしっかりと出来ているか
など様々な要因がありますので
シンスプリントに限らず、お身体の怪我にお困りの方はご自身の状態も確認してみてください！
スポーツでの怪我だけでなく、長年の腰痛やぎっくり腰、肩こりや首こりなど、皆様のお身体の状態に合わせて適切なアプローチをすることで痛みの改善から予防までサポートさせていただくことができる整骨院です。
江東区大島駅から徒歩1分以内でアクセスもよく平日は夜21時まで受付しておりますので、腰痛や肩こり、スポーツでの怪我でお悩みの方はお気軽にご相談ください！
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