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サモーナスポーツ整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2024-02-08 19:31:05.0
- 【急性期の注意点】江東区大島サモーナスポーツ整骨院
- 【急性期の注意点】
江東区大島サモーナスポーツ整骨院
怪我をした初期の急性期では、痛みが強く、炎症や腫れも大きく出て来ています。
その状態が2～3日続いてしまう事が多いです。
その急性期に、集中的に治療をする事がその後の状態としてはとても大切になって来ます。
その急性期にやってはいけない、注意点をお伝えいたします。
○痛みの出る動作を繰り返し行わない
例えば、前屈みで痛みが腰に響くのであれば、それを確認したり、こうすると痛いかなぁとチェックしない事が大切です。
○患部を温めない
患部を温めてしまうと腫れや炎症が治まらず、痛みの強い期間が伸びてしまいます。
まずはこの2点をしっかりと守り、急性期を早く改善して行きましょう！
当スポーツ整骨院では、このような症状でお悩みに対して、マッサージや整体を行うだけでなく、筋力強化やリハビリなどを行い、根本改善ができるスポーツ整骨院です。
また、江東区大島のサモーナスポーツ整骨院の独自の技術であるスポーツ整体では、骨盤、骨格、筋肉、神経のバランスを整えることができます。
スポーツでの怪我だけでなく、長年の腰痛やぎっくり腰、肩こりや首こりなど、皆様のお身体の状態に合わせて適切なアプローチをすることで痛みの改善から予防までサポートさせていただくことができる整骨院です。
江東区大島駅から徒歩1分以内でアクセスもよく平日は夜21時まで受付しておりますので、腰痛や肩こり、スポーツでの怪我でお悩みの方はお気軽にご相談ください！
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