オオジマエキマエイン サモーナスポーツセイコツイン
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- 東京都江東区大島6―9-12 アプツ大島1F
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サモーナスポーツ整骨院 大島駅前院のブログ
- 腰痛改善の第一歩
- 腰痛は日本人の多くが悩まされる不調のひとつで、国民病ともいわれています。長時間のデスクワークや立ち仕事、家事や育児など、日常生活の中で腰に負担をかける場面は少なくありません。そのため「朝起きると腰が痛い」「椅子から立ち上がる時に違和感がある」「長時間立っているとつらい」など、症状のきっかけは人それぞれです。
腰痛の原因は、筋肉のこわばりや姿勢の崩れだけでなく、体幹の筋力低下や骨盤のゆがみなど複合的な要因が重なって起こることが多いのが特徴です。マッサージで一時的に楽になることもありますが、根本的な改善のためには「なぜ腰に負担がかかっているのか」を見極め、体のバランスを整えることが大切です。
当整骨院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、腰痛の原因に合わせた施術と運動指導を組み合わせています。ストレッチや筋膜リリース、骨盤矯正、EMSによる体幹強化などを取り入れることで、痛みの軽減はもちろん、再発予防や日常生活の快適さをサポートします。
腰痛は「年齢のせい」と諦める必要はありません。正しいケアを行えば、改善に向かう可能性は十分にあります。腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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