韓国アイドルも飲んでる！『美酢』について♪：2024年4月13日｜イロアスジム森下清澄白河店のブログ

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投稿日：2024-04-13 07:49:19.0

韓国アイドルも飲んでる！『美酢』について♪: 皆さん、こんにちは！
イロアスジム森下・清澄白河店　代表トレーナーの三澤です！

今回は、アイドルに大人気の美酢についてのお話です！
お酢は身体に良い効果が沢山含まれております！これを機にお酢の力で健康的でキレイな身体を作り上げていきましょう！

◯美酢の効果
・内臓脂肪を減少してくれる！
・オリゴ糖の効果で便秘改善
・美肌効果がある
・疲労回復効果がアップ

◯飲むときの注意点
・美酢の種類によりますが、約70～100kcalあるので1日1～2杯ほどにしましょう！
・裏面の成分表を確認し、「加糖液糖」ではなく「フラクオリゴ糖」の商品を購入しましょう！
→「フラクオリゴ糖」は糖として吸収されずに大腸まで届くため便秘解消にオススメです！

◯オススメの飲み方
・炭酸水割り
・豆乳割り
・ギリシャヨーグルトに混ぜる

◯まとめ
美酢は美容大国の韓国で大人気の飲み物です！味は全部で7種類あるので、お好みの味を探してみてください！
美酢を飲んで、身体の内側から健康でキレイになりましょう！

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