腸内環境を整えるおすすめのサプリ3選♪：2024年12月10日｜イロアスジム森下清澄白河店のブログ

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投稿日：2024-12-10 10:44:57.0

腸内環境を整えるおすすめのサプリ3選♪: 皆さんこんにちは！
イロアスジム森下・清澄白河店の半谷です！

今回は、『腸内環境を整えるサプリ』のご紹介です！

腸内環境の改善は健康維持や美容にとって欠かせないポイントです！腸内環境が整うと、便秘や便秘改善、免疫力向上、ダイエット促進、肌の調子が良くなるといった効果が期待できます！　　

今回は腸内環境をサポートするおすすめの3つのサプリ「エビオス」「ビオフェルミン」「ビオスリー」についてご紹介します！

1.エビオス
エビオスは、ビール酵母を主成分としたサプリです！ビール酵母には豊富なアミノ酸、ビタミンB群、ミネラル、食物繊維が含まれており、腸内の善玉菌のエサとして働きます！これにより腸内細菌のバランスを整え、便秘や下痢の改善をサポートします！

用途:特に腸内で不足しがちな栄養素を補いたい人におすすめです！

2.ビオフェルミン
ビオフェルミンは、乳酸菌を配合した整腸剤で、腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす働きがあります！市販の「新ビオフェルミンS」にはビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌が含まれており、腸内環境を整えるだけでなく、お腹のハリやガスの悩みも軽減します！

用途:お腹の調子が不安定な方や長期的に整腸を目指したい方に最適です！

3.ビオスリー
ビオスリーは、乳酸菌・酪酸菌・糖化菌の3種類の菌を配合したサプリです！これらの菌は相乗効果を発揮し、腸内環境を多角的にサポートします！特に酪酸菌は腸の動きを活性化させ、便通を促す働きがあります！

用途:便秘気味の方や腸全体の機能を活性化させたい方におすすめです！

まとめ
「エビオス」「ビオフェルミン」「ビオスリー」の3つは、それぞれ異なるアプローチで腸内環境を整えるサポートをしてくれる優れたサプリです！エビオスは栄養補給、ビオフェルミンは善玉菌の増加、ビオスリーは多角的な菌の働きが特徴です！自分の腸の状態や生活習慣に合わせて選び、継続的に摂取することで腸内環境を整え、健康的な生活を目指しましょう！