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ピラティススタジオ『ルルト』千葉駅前店

ピラティススタジオルルトチバエキマエテン

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千葉県千葉市中央区登戸１－４－１ CI－３ビル４Ｆ
JR千葉駅徒歩6分[ヨガ,ストレッチ,骨盤矯正,肩こり,肩甲骨]

ルルト千葉駅前店のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024/10/7

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】　今週の空き枠状況 UP

こんにちは！ルルト千葉駅前店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！10/7（月）9：00～9：30…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/10/6

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】最初は週1回がおすすめ UP

初心者はまず、下記3つ・ピラティス呼吸・姿勢のコントロール・運動の慣れが必要となるため、週1～2回を目安にしましょう。呼吸、姿勢のコントロールが出来るようになると、よりイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/10/5

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】1回でも美しい姿勢 UP

ピラティスを行うことで、体が正しい筋肉の使い方を学習するため、結果的に美しい姿勢となります。人の体は常にどこかの筋肉が活動することで、姿勢を保っています。ただ、重力の影…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/10/4

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】効果を実感するまで UP

「え、こんなに変わるの？」ピラティスを初めてやってみた方が、よく言うセリフです。実際初心者でも、十分1回目から変化を感じることが出来ます。さらに、現在は病院でも、リハビリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/10/3

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】30回で実感する効果 UP

「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/10/2

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】20回で実感する効果 UP

「姿勢の歪みが整い、背筋がピンと伸びた美しい姿勢になる」これが20回で実感できる効果です。理由は、効率的な体の使い方を、脳が覚えるから。筋肉は、脳の指令を受けて動くため、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/10/1

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】10回で実感する効果

「気持ちがポジティブになる」これが10回で実感できる効果です。理由は、呼吸が変わるから。人は、1日20000回以上呼吸をします。そして、呼吸をするたびに、横隔膜や胸の周りの筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/9/30

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト千葉駅前店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！9/30（月）12：00～12：…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/9/29

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】頻度による効果のちがい

ピラティスの世界では、ジョセフ・ピラティス(ピラティスの開発者)の「ピラティスは10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わる。そして、30回ですべてが変わる。」という有名な格言…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/9/28

投稿者：

ルルトスタッフ

【千葉ピラティス】効果を高めるコツ4

【マットと合わせて行う】マシンピラティスで正しい動きやフォームができるようになってきたら、マットと合わせて行ってみましょう。マットは全て自分で動きをコントロールするので、…続きを見る