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サロン ド アン(Salon de An)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-25 19:31:42.0
- お灸
こんにちは、よもぎちゃんです。
今日は私の大好きなお灸のお話です。
自宅でのセルフコンディショニングに
お灸を取り入れるお灸女子が
ジワジワと増えているといわれてからもうずいぶん経ちます。
身体に優しくリラックス効果もあるお灸は
悩める女子の救世主。
もちろん女性だけでなく
男性でもお子さんでもシニアでも、
お灸は年齢・性別を問わず
心身の不調を優しく癒やしてくれますよ。
でも、お灸には禁忌事項もあるので、
知らずに適当にやってかえって体調が
悪くなっては大変です。
そこで、今回
初めてでも安心してお灸ができる
ノウハウを解説していきます。
心身に起こる様々な不調は、その症状に対応する
ツボにお灸をすることで、緩和・改善が可能です。
でも、人間の身体には361箇所ものツボがあり、
その中から自分の症状に最適なツボを見つける
のは結構大変です。
どこにお灸をすればよいのか迷う時は、
とりあえず万能ツボと言われる以下のツボが
おすすめです。
・湧泉（ゆうせん）
足裏にある、万能ツボの王様。
頭から足まで全身の血行を良くするので、
身体がスッキリ軽くなり、冷えも解消します。
特に、下半身の疲れや不調に効果があります。
・合谷（ごうこく）
手の甲にある万能ツボ。
合谷に鍼を打つことで麻酔の代わりもできるほど
鎮痛効果に優れています。
諸々の痛みの他、ストレスや肩こりなど、
首から上の不調にも効果大です。
症状に特化したツボと万能ツボを組み合わせて
お灸をすると、
症状の改善と全身のエネルギー補充が同時に
行え、効率よく心身の不調を改善できます。
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