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サロン ド アン(Salon de An)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-29 09:32:25.0
- 春のよもぎ蒸し
おはようございます、よもぎちゃんです。
今日はよもぎ蒸しについてのお話です。
春の４月病、5月病の予防や対策によもぎ蒸しが効果的です。
春のお花見も終わり、あっという間に桜も散ってしまいましたが、ここ最近はだいぶ暖くなり過ごしやすくなりましたね！
そんな春はデトックスの時期だとも言われています。
冬はカラダの代謝機能が低下してしまい、老廃物が溜まりやすい時期でもあるため、毒素を排出するデトックスには春がベストな時期。
そして春は寒暖差や気圧の変化などでも心身のバランスが崩れやすい季節でもあり、最近では春バテというワードも最近よく耳にするようになりました。
また４月からは新しい環境に変わられた方も多く、新しい環境に慣れるために孤軍奮闘しながら毎日を過ごしている方も多いことでしょう。
そんな環境の変化でもストレスがかかり、気持ちが不安定になりやすく心身に不調が出やすい時期でもあります。
また、５月病という言葉はよくご存じの方も多いかと思いますが、最近では4月病というワードもよく聞くようになりました。
我慢して放置しておくと４月病だけでなく５月病に繋がってしまう場合も、、
なにより早めの対策と予防が大事です。
症状が出た場合には、無理して我慢せずに早めに医療機関の診察を受けましょう。
４月5月はストレスがたまりやすい時期ですので、意識してストレスを溜め込まず、解消して、日頃からストレスに負けないカラダづくりをしましょう。
セルフケアのひとつとして心身の不調によもぎ蒸しがオススメ！
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