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うちだ治療院 烏丸御池のブログ
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投稿日：2025-02-02 15:59:20.0
- 当院の骨盤ストレッチについて
- 腸内環境を左右するのは、総勢40兆個の腸内細菌です。
その腸内細菌が快適に働けるコンディションを整えてやれば、腸内環境が改善できて快腸に繋がります。
そこで大切なのは、食事はもちろんのこと、お腹の筋膜を整えて動きを良くすること。
腹部の筋膜と筋肉の動きが悪くなると、血流が低下して、腸管に必要な酸素と栄養が届きにくくなり、腸内環境に悪影響を与えかねません。
腹部の筋膜と筋肉への適度な刺激は、頑固な便秘、反対に軟便気味の方にとっても整腸作用となり、良い状態に整えてくれます。
骨盤ストレッチを組み合わせて股関節周囲の可動域を広げることで血流もアップし、相乗効果が期待できます。
腸内環境を整え、免疫力を高めるためにも、ぜひ腸もみをお試しくださいね。
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