ラバンサラ 名古屋店(Ravan Sara)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-03-05 11:55:28.0
- 花粉の時期におすすめアロマ
- 皆様こんにちは！秋田です。
暖かくなったなと思ったら寒い日が続いて、寒暖差がお疲れに影響してしまいそうですね。
それに加えて最近は花粉がしんどく、鼻づまりや息苦しさで睡眠の質も低下しているというお話も耳にします。
そんな花粉症の症状におすすめのアロマはティーツリー、ペパーミント、ユーカリなど。
ラベンダー、ローズウッド、レモンなどを加えると全体的にまろやかな感じに仕上がります。
ぜひお試しくださいね。
日常の中では、花粉症を乗り切るお部屋対策のひとつとして
ユーカリ、ペパーミント、レモンをアロマポットもしくはお湯を入れたボウルやマグカップに垂らし室内に香りを拡散すると
お鼻の不快感を軽減してくれるかと思います。
このブレンドレシピは風邪の予防にも役立ってくれますよ。
症状の度合いには食生活やストレスも大きく関わってくると言われておりますので、
免疫系を活性化してくれる精油に加えてリラックス出来るお好きな香りの精油もぜひ選択してみてくださいね。
十分な休息をとるよう心がける事が出来たら良いですね＾＾
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