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整骨院 えんのブログ
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投稿日：2025-09-30 14:23:50.0
- 自律神経は“整える”時代へ！？
- 最近なんだか体が重い…それ、自律神経の乱れかも？
「寝ても疲れがとれない」
「理由もなくイライラ・不安になる」
「頭痛・肩こり・胃の不調が続いている」
そんな不調、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
自律神経とは？
自律神経は、私たちの体の中で呼吸・血流・内臓の働きなどを自動でコントロールしてくれる神経です。
この神経は「交感神経（緊張モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」のバランスが大切。
しかしストレスや不規則な生活、スマホ・PCの長時間使用などで、このバランスが崩れると、体にも心にも様々な不調が現れてしまいます。
自律神経が乱れると起こる症状
慢性的な肩こり・腰痛
頭痛・めまい
不眠や眠りが浅い
胃腸の不調（便秘・下痢）
冷えやのぼせ
やる気が出ない・情緒不安定
これらは、病院で検査しても「異常なし」と言われることも多く、
悩みを抱えたまま日常を過ごしている方も少なくありません。
当院では、首・肩・背中を中心にした緊張をゆるめる施術を行うことで、
自律神経のバランスを整えるサポートをしています。
特におすすめなのが、
頭蓋骨調整&ヘッドマッサージ
骨盤矯正
深部筋肉へのアプローチ
これらの施術により、副交感神経が優位になり、
「夜ぐっすり眠れるようになった」というお声もいただいています。
まとめ：自律神経は“整える”時代へ
自律神経の乱れは、誰にでも起こりうる現代の“隠れ不調”です。
不調の原因がはっきりしない時こそ、体の声に耳を傾けてケアするチャンス。
気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
熊谷 裕佳クマガイ ユウカ
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