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整骨院えん

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整骨院 えんのブログ

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投稿日:2025-10-20 14:29:49.0
骨盤がゆがむ本当の理由とは?
「骨盤がゆがんでますね」ってよく聞きますが、実は“骨盤そのもの”が勝手にゆがむわけじゃないんです。

正しくは、「色んな原因が重なって、結果的に骨盤がゆがまざるを得ない状態になっている」んです。

では、その原因って何?というと、一番は“筋肉”なんです。

筋肉って、基本的に骨と骨をつなぐようについていて、固くなったり縮こまったりすると骨を引っぱってしまうんです。例えば、ひじが伸びにくくなったり、ひざが痛くなったりするのも、筋肉が関係していることが多いんですよ。

それと同じように、骨盤まわりの筋肉がかたまってしまうと、骨盤は自然と正しい位置に戻れなくなってしまう。つまり、それが“骨盤のゆがみ”という状態なんですね。

もちろん、骨盤矯正はとても大切。でも、それだけでは不十分な場合もあるんです。なぜなら、骨盤だけを整えても、周りの筋肉や体の使い方がそのままだと、すぐにまた元に戻ってしまうことも…。

だからこそ、骨盤の“まわりの環境”を整えてあげることが大切。さらに、インナーマッスル(深層筋)がしっかり働けるようになると、骨盤はもっと安定し、腰痛などのトラブルも起きにくくなります。

結果的に、姿勢が良くなったり、動きがラクになったりと、体がどんどん快適になっていくんです♪

ちなみに、肩の高さが左右で違うと感じる方は、もしかすると骨盤のゆがみが関係しているかも。鏡の前で、ぜひチェックしてみてくださいね!
骨盤がゆがむ本当の理由とは?_20251020_1
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整骨院 えんのブログ(骨盤がゆがむ本当の理由とは?)/ホットペッパービューティー

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