PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店【パーソナルジムベイシス】
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ベイシス 神田秋葉原店(BASIS)のブログ
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投稿日:2023-12-31 08:48:57.0
- 結果を出す為のポイント「1」
- 一般的に、ダイエットの理想的な減量ペースは「毎月体重の5%以内」と言われます。「1ヶ月で10kg減量!」などと謳うジムでは実際に減量できても、過度なトレーニングや食事制限により肉体的・精神的に大きな負担がかかってしまいます。また、せっかく数十万円払ってダイエットしても、短期ダイエットは急激な減量の反動でリバウンドする可能性も高く、それを考えると「コスパの悪いダイエット」とも言えます。
パーソナルジムBASISでは、長期的なトレーニング、またはそれを習慣化していただくことを第一に推奨しており、できるだけ負担をかけずコツコツ無理のない体づくりや健康維持をサポートしています。ただ、短期ダイエットは絶対にダメだというわけではありませんので「どうしても短期間で何kgまで減量したい」などのご要望があればお気軽にご相談ください。神田、秋葉原、日本橋、岩本町、小伝馬町、千代田区、台東区でパーソナルトレーニング、ダイエット始めるならBasis!質の高いパーソナルトレーナーがあなたをサポートします!神田パーソナルジムならベイシスです!
神田駅、秋葉原駅、岩本町駅、小伝馬町駅、新日本橋駅、馬喰町駅、からアクセス良好!神田エリア秋葉原エリア日本橋エリアにお住まいでプライベートジムをお探しの方はBasis(ベイシス)をチェック!
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蓮川 幹也ハスカワ ミキヤ
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