潮騒接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-02 13:48:56.0
- 免疫力アップ 2
- 疲労回復
今日は疲労回復についてです。
仕事が忙しく、いつも帰りが遅い人は、なかなかゆったりとした時間がもてません。さらに、多忙はストレスから暴飲暴食を招きやすいものです。仕事を早めに切り上げ、30分だけでも早く帰れるようにしてみましょう。そして心身ともにリラックス できる時間を作りましょう。
また、責任感が強くまじめな人は、ついがんばりすぎて無理をしてしまうことが多々あります。適度に「手を抜く」ことも、時には必要かもしれません。
＜ポイント＞
・バランスのとれた食事を心がける。
・疲労回復に繋がる栄養素を積極的に摂取する。うなぎ、豚肉、梅干しなど。
（疲労回復に有効な栄養素は、炭水化物、ビタミンＢ１、マグネシウム、ビタミンＣ、クエン酸、タウリンなどです。）
・身体と心のリラックス時間を作る。
年末に向けてお忙しい方も多いと思いますが、適度に休みながら生活しましょう！
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-13
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（5）
もっと見る
潮騒接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No1!全身☆《肩こり～腰痛.疲労改善迄》筋膜リリース+全身マッサージ80分 ¥5,500
|
|
新 規 |
【首・肩こり改善】肩こり特化マッサージ（肩甲骨剥がし付き）60分¥5500→ ¥4,500
|
|
新 規 |
【腰痛/足の痺れ改善】腰痛特化マッサージ（骨盤矯正付き）60分¥5500→ ¥4,500
|
|
新 規 |
【膝痛/足だるさ・下半身疲労改善】下半身特化マッサージ60分¥5500→ ¥4,500
|
|
新 規 |
【慢性むくみの根本改善】むくみ特化マッサージ60分¥5500→¥4500 ¥4,500
|
|
全 員 |
人気No1!全身☆《肩こり～腰痛.疲労改善》筋膜リリース+全身マッサージ70分 ¥4,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
