潮騒接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-28 17:50:43.0
- 改善のメカニズム
- 改善させる順番
1、筋力へのアプローチ：マッサージや電気施術で筋肉の硬さを改善させる。
↓
2、背骨・骨盤矯正：骨格の歪みを部位ごとに矯正する。
↓
3、筋力トレーニング：体幹の筋力を中心にトレーニングをして痛みの出にくい身体を目指す。
↓
↓結果
↓
痛みやだるさがなく、やりたい事（スポーツや旅行など）のできる身体をつくります。
以上が改善のメカニズムです。
痛みを定期的に繰り返す方は「痛みの原因」まで取り除けていないので
筋力トレーニング（運動療法）までしっかりする事をおすすめします。
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