健康的な美しさを目指して：2023年9月21日｜ビープロデュース上小田井店(B' PRODUCE)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-09-21 20:03:28.0

健康的な美しさを目指して: みなさまこんにちは。
B'PRODUCE名古屋西上小田井店の鈴木です。

今日は少し自身のことをお話しさせていただきます。
現在大学生の娘が2人、高校生の娘が1人おりまして40代後半にさしかかってまいりました。（笑）
その中でこのお仕事に出会うことができ、自分自身の健康や美についても意識をすることができるようになったこと、とても感謝しています。

入社して1か月半ほどなのですが、わたくしなんと約2キロの減量に成功いたしました。
理由はいくつかありますが、今日はまずその1つ目をお話しさせていただきますね。
みなさまもよく耳にされ実践されておられる方も多いと思いますが、まずはお水をたくさん飲むようになったことです。毎日約2リットルほどでしょうか。
（ちなみにB'PRODUCEのスタッフは2リットルのペットボトルを常に持ち歩いています。）
以前はお茶やコーヒーをよく飲んでいたのですが、お水（特に常温、または白湯がおすすめ)を飲むようになってから代謝が上がり汗もよくかくようになり、体もすっきりしてきました。

水をたくさん飲むことのメリットして
・血液の流れが良くなり、細胞の隅々にまで水分が行き渡る。
・代謝が上がり体温の上昇が期待できる。
・体温が上がることで脂肪が燃焼されやすくなる。
・体内の老廃物が押し流されデトックス効果もある。

とても簡単に取り入れられるダイエット方法ですので、みなさまも早速はじめてみませんか？

また次回は理由の2つ目、すでに手放せなくなっている愛用サプリメントをご紹介したいと思います。
長い文章、お付き合いくださいましてありがとうございました(*'▽')

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