鈴木のビフォアアフター：2024年1月31日｜ビープロデュース上小田井店(B' PRODUCE)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-01-31 18:22:40.0

鈴木のビフォアアフター: みなさまこんにちは。
ビープロデュース名古屋西上小田井店の鈴木です。

今回はお恥ずかしながら、自分自身のビフォアアフターをみなさまにお見せしようと思います。
体ではないのですが、2年ほど前と現在の違いが分かる写真を掲載させていただきますね。
少しでもみなさまの励みになれば幸いです。
1枚目は2022年の5月の終わりに神戸に行った時の写真なのですが、当時今よりプラス6キロほどでした。
しばらく引きこもりのような状態で少しずつ外に行くようになっていたものの、運動不足で代謝もかなり悪くただ食欲だけはある、といった状態でした。
顔がむくんでパンパンですね！笑
その後少しずつ歩いたり、自転車をこぐなどすることで少しずつ落ちてはいましたが、筋力はそれほどついてなかったように思います。
入社して
・水をよく飲むこと
・湯船によくつかること
・脂肪燃焼させ筋肉をつきやすくするサプリメントを摂ること
・脂肪リスクの高いタイプなので、油の摂取を抑えるようにすること
・良く動くこと（これは私の場合は施術をさせていただくことが良い運動になっています）
・自分を大切にするようになったこと←これ大事です！

などを意識するようになり、代謝も変わり体も動かしやすく食べても燃焼しやすい体になったことを実感しています。
私の経験の中で、みなさまにご提案やアドバイスをさせていただけることがあれば喜んでさせていただけたらと思っています。
いつでもお気軽にお聞きいただけたら幸いです。

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