エイミー(Amy)のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-10 16:17:54.0
- 最強の美容法！？
- こんにちは
先月から朝ウォーキングを始めました！
後輩ちゃんと、健康&美容のために毎朝30分！歩いています
朝の静けさと太陽と空が好きです
今日後輩ちゃんが私もマグネットにしました～！って見せてくれたのでぱしゃり
可愛い後輩ちゃんです
朝日を浴びながら歩くことによって、セロトニンという幸せホルモンが分泌されるので気分が前向きになり、集中力&脳の活性化になります
自分自身いろんな効果を実感していますが
メンタルが安定した
身体が引き締まった
冷え性が改善された
やる気がでる
ぐっすり眠れるようになった
早寝早起きできるようになった
肌がめちゃくちゃ綺麗になった
まだまだあるけど書ききれないのでこの辺で。笑
続けることで、細胞レベルで体が変わります
化粧品では届かない“根本的な若返り”を促進してくれるので、運動は最強の美容法なのです！
お肌をもう1段階きれいにしたい方、朝ウォーキングぜひ試してみてくださいね！
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