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セイフティ プリンセスのブログ
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投稿日：2023-11-17 11:59:26.0
- ダメ！絶対！！『カラダの歪み、矯正』
- よくお客様からのお悩み・ご相談で、「巻き肩が気になる」「肩が凝って仕方がない」
って言う方が多いです。
デスクワークの方やスマホをよく見る方、姿勢が悪いと自覚している方はあるあるの
お悩みだと思います(TT)
よくYouTubeやSNSなどに、肩甲骨剥がしストレッチや肩こり・首こりに効果的ストレッチなど多く見られますが、そのストレッチをすると場合によっては逆効果になる事もあるんです！！
一概には言えませんが、巻き肩や肩こりの原因には、胸筋（胸に筋肉）が硬くなって肩や首周りの筋肉を前に引っ張り肩こりや巻き肩になることがあります。
胸筋が硬いまま肩甲骨や肩の筋肉をストレッチなどで緩めてしますと余計に前に引っ張りやすくなり巻き肩や肩こり更に、猫背になってしまします(O～O;)
YouTubeやSNS、ネットの情報のストレッチなども勿論いいですが、1番いいのは自分に合ったストレッチや施術だと思います。
お顔やお身体の歪みは、100人いたら100種類の原因がありますので、自分に合った施術を受けてみてはいかがですか？
身体の歪み、産後のケア、などのご相談・お悩みをお持ちの方はまずは
カウンセリングからどうぞ。
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