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投稿日：2024-01-20 16:47:50.0
- 酵素風呂に入る頻度
- お客様の中で多く質問をいただいているのが、酵素風呂の入浴頻度。
実は酵素風呂、毎日でも入浴していいものなのです！
とはいえ、実際に毎日となると難しいですよね^^;
疲れが溜まった状態の自分の体が『通常状態』と脳も体も認識、癖づいてしまっています。
はじめの3ヶ月くらいは週１ペース（1ヶ月に４回）、少なくても２週間に１回（1ヶ月に２回）のペースで入浴をすることで、身体に良い癖が馴染んできます。
この代謝の良い状態をいかにキープできるかというところが、健康や美容の第一歩。
その後は、代謝が良くなったり、肌ツヤが良くなったり、免疫力も徐々にUPして体調を崩さないような実感をされて効果を感じてきましたら、２週間に１回、３週間に１回、１ヶ月に１回など、だんだんペースを空けて入られても良いかと思います。
酵素風呂の入浴が出来ない日は、お家でお風呂に浸かることを意識してみたりと、
自分の生活の中に酵素風呂を取り入れてみると、お体の調子が変わってくるかと思います^ ^
体調に合わせた入浴が一番ですが、ぜひ皆さんの目的に合った入浴をしましょう♪
ご相談があれば是非お話し聞かせてください！
ご利用お待ちしております^ - ^
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IKUKO SPA 巣鴨店
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