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メリオ(melior)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-13 13:14:34.0
- 産後の抜け毛
- こんにちは
meliorーメリオのたばたです。
産後のお客様からのご質問で
「髪の毛が抜けやすくなったんですけど、なにか理由がありますか？」
個人差がありますが、枕に髪の毛がビッシリとついてる方もいらっしゃるみたいです。
先にお伝えさせていただくと、
一時的なものなので、ご心配なく！
解説
女性ホルモンの
「エストロゲン」「プロステロン」という2つが関係しています。
妊娠中は女性ホルモンの分泌が多くなり、
髪の毛が抜けにくい状態になります。
ですが、出産後にこのホルモンの分泌が急激に減ることで、
髪の毛が抜けやすくなってしまいます。
個人差はありますが、
出産後２～４か月が抜けやすい時期で
出産後半年～1年ほどで新しい毛が生え、元に戻っていきます。
抜け毛対策として、
・食事…髪の栄養源（タンパク質、ビタミンB群、亜鉛）
・睡眠…成長ホルモンの分泌が促される夜10時～2時に深い睡眠
・ストレス…環境や体の変化などに悩まれると思います。
我慢や隠すことより、誰かに話したり相談することで、
スッキリできたり、ホッとできたりします。
妊娠・出産で環境もご自身の体も大きく変化します。
気になること、ケアの仕方など少しでもお力になれればと思います。
お気軽のご相談ください！
たばた
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