アジアンリラクゼーションヴィライマジュクテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 福岡県福岡市西区今宿２丁目１－２６
- ＜国道202号線沿い＞今宿交差点そば。JR今宿駅から徒歩６分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 今宿店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-11 23:53:41.0
- 体内時計をリセット
- 最近なかなか寝付けない。
朝起きるのが辛いなどの悩みを抱えていらっしゃいませんか？
古来より自然のリズムに合わせて生きてきた人間には体内時計が備わっているようです。
まずはこの事に意識して生活してみてはいかがでしょう？
◇ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる入浴……38℃くらいのぬるめのお湯は副交感神経が働くことで、緊張がほぐれてリラックスした気分に。ぬるめのお湯にゆっくりつかることで、身体の芯まで温まります。1日の疲れを取り入眠しやすくなる効果があります。
◇食事をする……食事をするとあらゆる臓器にある固有時計をリセットすることが可能です。
特に栄養バランスを兼ね備えた朝ごはんが効果的と言われています。起きてから１時間以内に食べると良いとされているので毎朝決まった時間に栄養たっぷりの朝食を食べましょう。昼、夜もなるべくきまった時間に食べるとgood(｀・ω・´)
◇軽い運動をする……朝食後の１時間以内、寝る１～２時間前にストッレチなど軽い運動をすると、深部体温がちょっとだけ上がる為、質の良い睡眠が得られます。逆に激しい運動は交換神経を刺激し、寝付きが悪くなる為控えるようにしましょう！
体内時計が整うとホルモン分泌も整い、食欲も抑えられます。
まずはこの３点を意識して生活してみませんか☆彡
また当店でのメニューにタイ古式マッサージをご用意しております。
もみほぐしでほぐせない深部の筋肉をセラピストと一緒にのばしほぐしていきます。
一緒に体内時計整えていきましょう！
男性限定のメニューもクーポンにございます！ぜひご利用ください
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,150
女性★初回限定【お手軽コース】タイ古式60分 ￥4,620→￥4,150
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
ヴィラ 今宿店
サロンの最新記事
-
●2024-06-10
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
-
●2024-06-07
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
もっと見る
アジアンリラクゼーション ヴィラ 今宿店(asian relaxation villa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
↓↓★★1日1名までの【選び放題プラン】★★↓↓6/13 1枠空き◎ ¥0引き
|
|
全 員 |
【HPB限定200円OFF☆】女性＊150分お好きなメニュー組み合わせて放題プラン♪ ¥10,500
|
|
全 員 |
【HPB限定200円OFF☆】男性＊150分お好きなメニュー組み合わせて放題プラン♪ ¥11,500
|
|
全 員 |
【HPB限定200円OFF☆】女性＊120分お好きなメニュー組み合わせて放題プラン♪ ¥8,600
|
|
全 員 |
【HPB限定200円OFF☆】男性＊120分お好きなメニュー組み合わせて放題プラン♪ ¥9,000
|
|
全 員 |
【HPB限定200円OFF☆】女性＊90分お好きなメニュー組み合わせて放題プラン♪ ¥6,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
