頭痛や肩こりの原因はあごの関節かもしれない。：2023年9月14日｜はるき整骨院骨盤本舗のブログ

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投稿日：2023-09-14 20:44:52.0

頭痛や肩こりの原因はあごの関節かもしれない。: こんばんは♪
はるき整骨院です！

あごの関節の噛み合わせが悪かったり、顎関節症は、頭痛や肩こりの原因になることがあります。
あごの関節に問題がある肩こり、頭痛の原因は主にあごの周辺の筋肉が硬くなっている場合が多いです。

では、なぜあごの周辺の筋肉が硬くなるのかというと、「姿勢」に問題があるからなのです。

【あごの関節と姿勢の関係とは？】

あごと姿勢が関係することはあまり知られていないことが多いですが、猫背や背中が丸くなるような姿勢になり、上半身より頭の位置が前に出てしまうと、口は半開きのような状態になります。

ただ、日常生活の中で口を半開きの状態で生活することなんてありませんよね。

実は、姿勢が悪い状態で生活をしていると口が半開きにならないように、口をずっと閉じるように筋肉を使っているのです。

この生活をずっと繰り返していると、あごの筋肉は硬くなっていきます。

あごの筋肉が硬くなると、噛み合わせに問題が出てきたり、顎関節症になります。

【あごの筋肉の硬さで肩こりや頭痛が起きる】

では、なぜあごの筋肉が硬くなると肩こりや頭痛が起きるのか。

まず一つは、あごの筋肉が硬くなると、あごの周辺にある神経を圧迫して頭痛が起こりやすくなります。首の筋肉が連想して硬くなってしまいます。
これはご想像通り神経が圧迫されて痛みが起きる状態のことです。

もう一つが、あご周辺の筋肉が硬くなるとその下にある首の筋肉も連動して硬くなってしまうのです。
首の筋肉が硬くなれば、その周辺にある肩の筋肉も硬くなってしまい、肩こりや頭痛が起こりやすくなります。

このように意外と知られていないあごの筋肉ですが、首や肩などにも影響を及ぼす筋肉なので、正しい姿勢であごの筋肉に負担がかからないようにすることが重要になってきます。
また、ストレスでもあごの筋肉は緊張することがよくありますので、適度な運動や休息も大切になってきます。

「肩こりや頭痛が一向に良くならない」
「他で通っているけど改善しない」

と、お悩みの方はぜひ当院に一度ご相談ください