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はるき整骨院 骨盤本舗のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-15 21:45:51.0
- 頭痛の見分け方と原因の違い
- 頭痛ではさまざまな原因や種類によって対処方法が異なったりします。
今回は、頭痛の場所とその原因についてお伝えしていきます。
頭痛は様々な場所や種類がありますが、特に多い後頭部、前頭部、側頭部の頭痛を解説します。
【後頭部、前頭部で起きる頭痛】
まずは後頭部（頭の後ろ）や前頭部（頭の前）での頭痛です。
この頭痛は頭の後ろが重い、眉間や目の奥が痛いなどのような症状が起こりやすいです。
後頭部や前頭部で起きる頭痛の原因の多くは姿勢不良によって首の神経が圧迫して起きていることが多いです。
猫背や背中を丸くして座ると、前を向くために頭を後ろに倒す姿勢になります。
そうなることで、首の後ろから頭の方に伸びている神経が頚椎の間で挟まれ、圧迫されて頭痛を引き起こしてしまします。
この場合では、圧迫されている神経の通りを良くしていかなければいけません。
【側頭部で起きる頭痛】
次に側頭部（こめかみなどの頭の横）で起きる頭痛です。
この頭痛はこめかみ周辺が痛くなったり、頭が締め付けられるような痛みが起きることが多いです。
側頭部で起きる頭痛の原因では、姿勢不良によって顎の筋肉が緊張して、側頭部の周辺の神経が圧迫されて起きています。
猫背や丸くなる姿勢で座ると、体より頭が前に出てしまいます。
人間の構造上、頭が前に出ると口が半開きの状態になるので、常に顎の筋肉を使って口を閉じているのです。
そのため、顎の筋肉が疲労して緊張してしまい、神経を圧迫して頭痛が起きてしまうのです。
この場合は、顎の筋肉をしっかり緩めて、正しい姿勢を保つことが重要になってきます。
今回は後頭部、前頭部、側頭部など頭痛の場所によっての原因についてお伝えしてきましたが、頭痛の原因で共通するのがやはり「姿勢」です。
姿勢が悪いと自覚ができないほどの持続的な負担が必ず体にかかってきます。
なので、骨格矯正をして姿勢を改善してきましょう。
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