かなざわ鍼灸院のブログ
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投稿日：2023-12-08 16:03:24.0
- 不眠に鍼灸（１） 自律神経の乱れからの不眠
- こんにちは、院長の竹田です (^-^)/
「不眠」でお悩みの方も少なくないと思われます。
枕などの寝具を変えてみる、就寝時間を工夫する、日中の活動量を増やす、など様々な工夫を試行錯誤されているのかも知れませんね。
ひとくちに「不眠」と言っても実は様々なタイプがあります。
「入眠困難」タイプや「中途覚醒」タイプが代表例で、それぞれの詳細な原因も千差万別です。
例えば「入眠困難」を東洋医学的に考えてみます。
日中は太陽が出ていて、人間は活発に活動しています。
夜間は月が出ていて、人間は屋内で比較的ゆったりと過ごしています。
これを東洋医学の『陰陽論』にあてはめると、日中は陽、夜間は陰となります。
陽のエネルギーが多いから人間は日中に活動し、陰のエネルギーが多いから人間は夜間は大人しく過ごしていると解釈できます。
そして陰のエネルギーが最大の極みとなる深夜0時に近づくほど、人間の体内エネルギーも陰気が多くなり、陰気が多くなったことで眠たくなってきます。
すなわち「入眠困難」タイプの人は東洋医学的に陰気が不足している状態なのかも知れません。
この状態を我々は『陰虚』と呼んでいます。
そして鍼灸施術においては陰のエネルギー（陰気）を補うような施術を行います。
少しずつ体内の陰気の不足が解消されてくれば、やがてスッと眠りにつけるようになるというわけです。
鍼灸施術で陰陽のバランスを整えることで自律神経の乱れから起こる不眠も解消できることが期待できます！
ぜひ、ご検討ください o(^-^)o
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