オオジエステサロン(OJIエステサロン)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 15:59:10.0
- 水太りと骨格太り
- ★水太り
慢性的なむくみからくる肥満。
水太りになるとリンパ管の機能が低下し血行が悪くなります！
また水分と一緒に排出されるはずの汗や尿が体に溜まります。
水太りを解消するには、リンパマッサージや食事の塩分を抑えるのが効果的！！
血行をよくするために筋肉をつけることも大切です！
〈水太りはこんな人〉
・特に下半身が太い
・夕方になると足がむくむ
・手足が冷えやすい
・トイレの行く回数が少ない
・濃い味付けの食べ物が好き
★骨格太り
猫背や横座りなど、姿勢が悪くしていると、だんだん背骨や骨盤が歪み、その結果、内臓が下がりウエストのくびれがなくなってしまいます。
また中々、満腹感が得られなくなったり血行不良を引き起こしたりもします。骨格太りを解消するためには、普段から〈正しい座り方〉や〈正しい歩き方〉を心がけ、更に背骨や骨盤の歪みをなおすエクササイズを行うこと！
自分にあったブラジャーを選ぶのも大事です！
〈骨格太りはこんな人〉
・猫背
・腰痛、肩コリがひどい
・左右の肩の高さが違う
・まっすぐ立ったとき、太もも、ひざ、ふくらはぎ、足首がくっつかない（O脚）
・お尻が出っ張っている
ひとりひとり太る原因は違います！
お身体のお悩みは、何でもお尋ねくださいませ！！
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