～リンパケアで元気と美肌を育てるサロン～ 起楽 -by MILELE-【オキラク】
リンパケアデゲンキトビハダヲソダテルサロン オキラク バイミレレ
- リラク
- エステ
- 静岡県浜松市中央区子安町３２０－１４ Ｅ
- 天竜川駅より車で約7分。浜松駅から車で12分。大蒲西バス停より徒歩5分。
オキラク バイミレレ(起楽 by MILELE)のブログ
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投稿日：2024-01-28 12:59:53.0
- 自己流マッサージのやりすぎにご用心
- こんにちは！起楽の新堀です。
今日は暖かいですね。でも、ちょっと花粉、、、来てませんか？私は朝目が痒くなったので、一応アレルギーの薬飲んでサロンに来ました。
花粉の時期は、私の場合鼻水というより、目や耳の中、喉が痒くなるんです。。。
お客様の中でもお顔が痒くなっている方、ちらほら出てきてます(＞＜)
アレルギーが出ている時の化粧水や、ジェルもございますので、フェイシャル時は遠慮なく教えてくださいね♪ホームケアのご相談もお気軽に^_－☆
さて！みなさん、肩こりがツライ時、どうしてますか？
自分でモミモミ？
器具を使って？
家族にモミモミしてもらう？
なんにしろ、自己流のマッサージのやりすぎにご用心！
筋肉をほぐす時は、垂直に点押しで！これが鉄則。
横にズラしながらグイグイやると、筋繊維を痛めてしまうことがあります。筋繊維は修復するときに太くなっていきますが、傷つき、絡み合った筋繊維は隙間に老廃物などがたまりやすくなります、、、つまり、コリやすくなってしまうんです(TT)
先日のお客様にも、毎晩旦那様にグイグイやってもらうけど、痛いだけでよくならない、とおっしゃる方がいました。
肩はパンパンで、かなり強く触らないと感じない場所も、、、。
こりすぎていて痛みなどを感じなくなっているんです。
リンパケアでじっくりほぐすと、だんだん緩んで、柔らかくなりました。
楽になったー！と喜んでいただけました♪
そして、これからは旦那様のマッサージは週に一回くらいにしていただき、普段はとにかく温めてください、とアドバイス。
温めるのは、まずはしっかり湯船に浸かること！
でも忙しくて時間がとれないという方も多いので、そんな時は貼るカイロが楽チンですo(^-^)o
肩や肩甲骨まわりが当たる部分の下着にはれば大丈夫。
ちなみに、風邪っぽい時は肩甲骨の間、冷える時は腰に貼るといいですよ♪
もちろん数枚貼っても(#^.^#)
あと、漢方の葛根湯もイイですね。(体質等もありますので薬剤師さんに聞いてから♪)
身体を温めるのと同時に、血液をサラサラにする効果があります。
ご自宅でのケアと、サロンでのスペシャルケアをうまく組み合わせて、快適な毎日をお過ごしくださいね！
今の時期はかなり寒いので、ポカポカでマッサージを受けていただけるよう、足元に黄土瓦、ベットもぬくぬく、あったか毛布にしてお待ちしてます♪
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