～リンパケアで元気と美肌を育てるサロン～ 起楽 -by MILELE-【オキラク】
リンパケアデゲンキトビハダヲソダテルサロン オキラク バイミレレ
- リラク
- エステ
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オキラク バイミレレ(起楽 by MILELE)のブログ
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投稿日：2024-02-09 16:33:52.0
- マッサージと偏頭痛
- こんにちは！起楽の新堀です。
今日は大安なので、時間を見つけてお雛様を出そうと思います。
まだ寒いですが、なんだか急に春が近づいてきた感じがしています♪
さて！今日は偏頭痛とマッサージのお話。
先日、初めて起楽にご来店されたお客様。別のフェイシャルエステにも通われているのですが、毎回終わった後偏頭痛になるので困るということでした。
実はこれ、意外とよくある話なんです。
偏頭痛は、脳の血管が急激に、または過剰に拡張し、血管の周りにある神経が刺激されることで起きる頭痛です。
普段、緊張したり、ストレスを感じたり、興奮したりすることが多い方は、交感神経が常に優位に働いていて、血管が収縮しているんですが、リラクゼーションで副交感神経が優位になり、一気に血管が緩み、血流が増えたことで偏頭痛になるんですね(＞＜)
じゃあ、こういった方はマッサージを受けない方がいいんじゃないかと思われるかもしれませんが、そんなことはありません♪
日頃から血流をよくすることで、脳や頭部表皮の血流を一定に保ち、少しでも頭痛を起こしにくくすることは期待できます。普段から、必要以上の緊張やこわばりはほぐしておくことが大切なんです^_－☆
また、常に交感神経が優位の状態が続くのはあまりいいことではないので、たまにはリラクゼーションで副交感神経を優位にし、バランスを整えるのもとても大事！
こういったものは、身体のクセみたいなもの。
ストレスを感じやすいというとちょっとネガティブな印象をうけるかもしれませんが、同じ刺激、同じストレスを受けてもそれにより身体が反応するかどうかは人それぞれ。生理痛がひどいとか、ニキビができやすいとか、風邪をひきやすいとか、みんながそれぞれもっている体質、身体のクセと同じこと。
自分は偏頭痛になりやすい → 気づかないうちに常に身体が緊張状態になっている → 意識してリラックスできる時間をとろう！
こんなふうに、自分の身体のクセとうまく付き合ってみてくださいね(*^^*)
もちろん、起楽でのお時間はかなり深いリラックスが期待できますよ☆
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